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Autor

Carlos Hernández

Carlos Hernández, optimista empedernido, Máster en RRHH, Licenciado en Sociología y en Periodismo y Diplomado en Trabajo Social. Su fuerte optimismo le hizo convertirse en emprendedor, y después de pasar por varias multinacionales, creó su propia marca, DOSABRAZOS, desde donde imparte, cursos y conferencias sobre motivación y desarrollo personal, caracterizadas siempre por el uso del sentido del humor y la búsqueda de lo positivo. Gracias a ese espíritu optimista, se hizo merecedor del Premio Excelencia 2012 de la Universidad Carlos III de Madrid por su trayectoria emprendedora y profesional. Carlos es, además, profesor en la Universidad Carlos III de Madrid, y colabora con distintas universidades y escuelas de negocios. En los últimos años se ha convertido en el conferenciante de referencia en empresas y asociaciones profesionales de Recursos Humanos en España y Latinoamérica. Puedes leer sus artículos y seguir sus actividades en www.dosabrazos.com

Reseña

En tiempos de crisis e incertidumbre, donde las cosas no siempre suceden como nos gustaría, son necesarias altas dosis de optimismo para mantener la ilusión y las ganas de disfrutar de la vida.

En estas páginas, Carlos Hernández nos mostrará cuales son los secretos para mantener un optimismo inteligente a pesar de las dificultades. Con él descubriremos por qué las personas optimistas son más felices, cuales son los beneficios de esta buena práctica, y sobre todo, como podemos entrenar y desarrollarla.

Veremos la relación que el optimismo tiene con otras cualidades, como la flexibilidad, la automotivación o el sentido del humor, y aprenderemos a cambiarnos las gafas para tener una visión menos negativa de la realidad.
Como afirma Javier Urra en el prólogo, “Estamos ante un buen libro, y vas a disfrutar leyéndolo”.

Portada

Ser feliz, una cuestión de actitud. Optimismo

Ficha del libro
  • Colección: TORPES 2.0
  • Autor: Carlos Hernández
  • Nº de páginas: 224
  • Formato: 17,5 x 22,5 cm
  • I.S.B.N: 978-84-415-3294-6
  • Código Comercial: 2314136
  • Precio sin IVA: 17,98 €
  • Precio con IVA: 18,70 €
  • Fecha de publicación: 20/11/2012

Índice

Prólogo

Introducción

El optimismo: una forma de vida
Solo se vive una vez
Optimismo
Optimismo sin ñoñerías
Por qué critican a los optimistas
Qué es el optimismo inteligente
Los optimistas también lloran
Los optimistas y las emociones
La Inteligencia Emocional y el optimismo
Optimismo necesario
Una buena noticia: el optimismo se aprende

La botella siempre está llena: una cuestión de percepciones
Gafas, brújulas y herramientas
La percepción de la realidad y sus distorsiones
Distorsiones cognitivas
El efecto Pigmalión
Una buena noticia: es posible cambiar de gafas

Soy como soy: el optimismo es una actitud
En qué podemos cambiar y en qué no
Lo inmutable, soy como soy
Lo modificable, puedo ser mejor
Eligiendo actitudes
Actitudes destructivas y constructivas
Los monólogos interiores
Una buena noticia: puedo elegir una actitud optimista

Hoy no me puedo levantar: motivación y optimismo
Motivación
Tipos de motivación
Nuestras motivaciones
La motivación es una actitud
Desmotivación y pesimismo
Motivación y optimismo
Gestionar la desmotivación
Una buena noticia: la motivación depende de nosotros

Cualquier tiempo pasado ¿fue mejor?

Optimismo y cambio
Un mundo de locos
Pesimismo: cualquier tiempo pasado fue mejor
Optimismo: cualquier tiempo pasado fue anterior
Dinosaurios, camaleones y gusanos
La actitud del dinosaurio
La actitud del camaleón
La actitud del gusano
Las ventajas de cambiar y reinventarse a sí mismo
Saliendo de la zona cómoda
Favorecer la innovación
Y si el cambio puede ser positivo, ¿por qué nos resistimos?
Una buena noticia: el cambio existe, y es, casi siempre, positivo

Con la que está cayendo: optimismo en entornos adversos
Robles y bambús
La resiliencia
Factores de resiliencia
Optimismo y dificultade [...] Ver más »