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Autor

Beatriz Vilas Garro

Beatriz Vilas, experta en coaching profesional y comunicación emocional, es una de las pioneras en España de esta apasionante disciplina.Beatriz se ha desarrollado con los mejores profesionales del sector, como Javier Tejerina o Natividad Alcalde, y a lo largo de la última década ha formado ella misma a centenares de coachees en toda España.En la actualidad compagina la gestión de sus empresas de coaching (Coachvilas Business y Musicalcoaching) con su labor como docente en la universidad y en escuelas profesionales y realizando procesos de mentoring y coaching a directivos del ámbito nacional.A Beatriz le gusta definirse como “un hada que lleva de la mano a sus clientes en la obtención de sus objetivos”. Es una ferviente defensora del desarrollo personal desde la sencillez y la diversión, asegurando que sin ambos factores sería imposible recorrer el camino hacia el crecimiento interior y la obtención de la felicidad.

Reseña

Cuántas veces te has preguntado: “¿en qué me he equivocado esta vez?, ¿qué puedo hacer para mejorar mi vida?”

Seguro que conoces gente a tu alrededor que parece tener una suerte excepcional. ¿Por qué tu no?

Beatriz Vilas te desvela en el libro que tienes en tus manos el secreto de cómo gestionar correctamente tu vida, cómo mejorarla definitivamente tanto a nivel profesional como personal... y sobre todo cómo conseguir ser más feliz cada día.

No existen varitas mágicas que nos solucionen ellas solas los problemas. Pero cuando leas este libro entenderás que conseguir tus objetivos en la vida y aumentar tu grado de felicidad es mucho más sencillo de lo que parece.

Déjanos acompañarte y orientar tu rumbo hacia un futuro mejor. Desde el crecimiento personal y el coaching verás que todo es posible si te lo propones.

Portada

Coaching

Ficha del libro
  • Colección: TORPES 2.0
  • Autor: Beatriz Vilas Garro
  • Nº de páginas: 208
  • Formato: 17,8 x 22,5 cm
  • I.S.B.N: 978-84-415-3229-8
  • Código Comercial: 2314128
  • Precio sin IVA: 17,98 €
  • Precio con IVA: 18,70 €
  • Fecha de publicación: 02/10/2012

Índice

Prólogo

Introducción

Reorganizando mi vida: el coaching como filosofía de vida
Terminología al uso para entender el coaching
Un poco de historia

La importancia de un acompañamiento personal y de la autorrealización
Pero ¿qué es un Coach?
¿Puedo ser mi propio Coach?

Aprendiendo a aprender nuevamente: las herramientas y métodos del coaching
Diferencias entre métodos, procesos y herramientas
Métodos
Herramientas

Aprende a ser la mejor versión de tí mism@: controla tus niveles de energía
La alimentación
El descanso
El ejercicio físico
Resumiendo
Planifica tus metas: crea tu propia hoja de ruta
Definir acciones para cada objetivo por trimestres
Tú eres el diseñador de tu propia vida: ¡diséñala y hazla a tu medida!
Reflexiones

Aprendiendo a ser uno mismo desde nuestro interior
Aprende a leer en tu interior: realizando nuestro FODA
Qué se me da realmente bien hacer
Nuestros valores y creencias
Herramienta: cambio de creencias
Fase I
Fase II
Fase III
Fase IV
Fase V
Herramienta de los valores
Herramientas de descubrimiento de valores personales
Trabajando nuestra autoestima desde el autosabotaje
Herramienta: el autosabotaje

Somos animales relacionales
El agradecimiento a la vida
Conociendo nuestras emociones y aprendiendo de ellas
Herramienta para la detección de las emociones
Observación de las emociones básicas
Herramientas para el cambio: de la observación al poder del amor
El poder del AMOR: Te quiero, no por lo que eres, sino por lo que soy cuando estoy a tu lado

No me grites que ni te veo, ni me veo
La escucha activa: El arte de escuchar-TE y de escuchar a los demás
La escucha interna a uno mismo
La escucha a los demás
Una mirada diferente: ver con ojos de ver, y observar el mundo con una lupa
El desarrollo de la intuición: lo que no está en los [...] Ver más »