Warning: session_start(): open(/var/lib/php/session/sess_hv4bog6osvltt78p0bfec9b921, O_RDWR) failed: No space left on device (28) in /docs/librosparatorpes/core/classes/class.Session.inc.php on line 26 Inteligencia emocional | Libros Para Torpes

LibrosFicha

Autor

Beatriz Vilas Garro

Beatriz Vilas, experta en coaching profesional y comunicación emocional, es una de las pioneras en España de esta apasionante disciplina.Beatriz se ha desarrollado con los mejores profesionales del sector, como Javier Tejerina o Natividad Alcalde, y a lo largo de la última década ha formado ella misma a centenares de coachees en toda España.En la actualidad compagina la gestión de sus empresas de coaching (Coachvilas Business y Musicalcoaching) con su labor como docente en la universidad y en escuelas profesionales y realizando procesos de mentoring y coaching a directivos del ámbito nacional.A Beatriz le gusta definirse como “un hada que lleva de la mano a sus clientes en la obtención de sus objetivos”. Es una ferviente defensora del desarrollo personal desde la sencillez y la diversión, asegurando que sin ambos factores sería imposible recorrer el camino hacia el crecimiento interior y la obtención de la felicidad.

Reseña

¿Estás harto de mantener malas relaciones emocionales en tu vida? ¿Hasta qué punto es importante nuestro coeficiente intelectual? ¿Cuál es la razón de ser una persona preparada curricularmente pero no saber gestionar tus relaciones?

Beatriz Vilas nos da las claves, en este libro que tienes en tus manos, para gestionar tus emociones y comenzar a ser feliz en tus relaciones personales y profesionales.

La vida no tiene pócimas milagrosas ni atajos, pero si sabemos escuchar en nuestro interior, desde la inteligencia emocional, conseguiremos gestionarla de una manera más inteligente, con el único fin de conseguir la felicidad diaria en cada una de nuestras acciones.

¿Estás preparado para gestionar tu vida?

Portada

Inteligencia emocional

Ficha del libro
  • Colección: TORPES 2.0
  • Autor: Beatriz Vilas Garro
  • Nº de páginas: 192
  • Formato: 17,5 x 22,5 cm
  • I.S.B.N: 978-84-415-3575-6
  • Código Comercial: 2314153
  • Precio sin IVA: 15,10 €
  • Precio con IVA: 15,70 €
  • Fecha de publicación: 15/05/2014

Índice

Prólogo

Introducción

La inteligencia emocional
   La importancia de una comunicación efectiva
   Qué es la inteligencia emocional
   Historia de la inteligencia emocional
     -  Cuerpo, pensamiento y emociones
   Cómo comunicarnos efectivamente: programar una comunicación global

La gestión emocional
   ¿Se controlan las emociones?
     -  Aprender a gestionar, no a controlar, las emociones
     -  Nuestras emociones hablan por nosotros
     -  Cómo funciona nuestro cerebro
   Es más importante lo que callamos que lo que decimos
     -  Diferencias entre sentimientos y emociones
     -  Nuestras pasiones nos matan

Las inteligencias múltiples

La inteligencia emocional y la neurociencia
   Qué es la neurociencia y para qué sirve
   ¿Pensamos y sentimos?
   Antropología de las emociones
   La secuencia emocional y el secuestro de la amígdala
   El secuestro de la amígdala

Claves para conocernos a nosotros mismos
   La mecanización de las emociones
     -  El secuestro emocional
   Valoración de uno mismo
   Confianza en uno mismo
   El autocontrol
   La autoestima
   Análisis transaccional
     -  Estados del yo
   Claves de los diferentes estados
   Los juegos psicológicos
     -  Guiones de vida

El miedo: la emoción más tóxica
   El miedo y sus distinciones
   Sanar los miedos y recuperarnos
     -  Herramienta: enunciado de la misión personal
     -  Herramienta: visualización para la misión y visión personal

El arte de relacionarnos y conocer a los demás
   Herramienta: cambio de creencias
     -  Fase 1
     -  Fase 2
     -  Fase 3
     -  Fase 4
     -  Fase 5
   Qué es la empatía
   Esa dichosa asertividad
     -  Plantilla de la actividad

Aplicar la teoría
   En la familia y en la pareja
   Aplícate el cuento en el trabajo
     -  El feedback como herramienta de cambio
     -  La creación de un clima que valore la diversidad
     -  Establecer redes de comunicación eficaces

Herramientas emocionales: aplicar la teoría
   Herramientas intrapersonales
     -  ¿Quién soy yo?
     -  Identificar el niño interior
   Herramientas interpersonales
     -  La ira

Epílogo

Bibliografía
   Web